Os cuidados com a saúde durante queimadas são importantes para reduzir os efeitos da fumaça em Brasília e nas demais regiões do Distrito Federal. A poluição liberada pela queima de vegetação contém material particulado, monóxido de carbono e outros gases que podem irritar os olhos, o nariz e a garganta, além de agravar doenças respiratórias e cardiovasculares.
Segundo o Ministério da Saúde, crianças pequenas, idosos, gestantes e pessoas com asma, bronquite, doença pulmonar obstrutiva crônica, doenças cardíacas ou baixa imunidade estão entre os grupos que exigem atenção redobrada.
Reduza o contato com a fumaça
A principal recomendação é permanecer em ambientes internos e protegidos sempre que a qualidade do ar estiver prejudicada. Mantenha portas e janelas fechadas nos períodos de maior concentração de poluentes. Quando possível, use ambientes com ar-condicionado e filtros de ar adequados.
Também é importante evitar exercícios, corridas e atividades que exijam esforço físico ao ar livre. A respiração acelerada aumenta a quantidade de poluentes que chega às vias respiratórias. A orientação vale especialmente para crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Beba água e proteja as vias respiratórias
A ingestão regular de água e outros líquidos ajuda a manter as membranas respiratórias úmidas. A hidratação, porém, não substitui a redução do contato com a fumaça nem o atendimento médico quando surgem sintomas.
Se for necessário sair, a orientação oficial é utilizar máscara do tipo N95, PFF2 ou P100, desde que esteja corretamente ajustada ao rosto. Esses modelos ajudam a reduzir a inalação de partículas. Máscaras de tecido ou cirúrgicas não oferecem a mesma proteção contra partículas finas presentes na fumaça.
Atenção aos sintomas
A exposição pode provocar ardência e lacrimejamento nos olhos, irritação no nariz e na garganta, tosse seca, rouquidão, dor de cabeça, cansaço e falta de ar. Em pessoas com doenças prévias, a fumaça pode desencadear crises e piorar os sintomas.
Procure atendimento de saúde se houver dificuldade para respirar, chiado intenso, dor no peito, confusão, tontura, coloração arroxeada nos lábios ou piora persistente de uma doença respiratória. Pessoas que fazem tratamento contínuo devem manter os medicamentos prescritos disponíveis e não interromper o uso por conta própria.
Cuidados com crianças, idosos e gestantes
Esses grupos devem permanecer o máximo possível em locais protegidos da fumaça. Crianças não devem brincar ou praticar atividades físicas ao ar livre quando houver fumaça visível ou alerta de piora na qualidade do ar. Idosos e pessoas com doenças cardíacas ou pulmonares devem observar qualquer mudança no padrão de respiração e buscar orientação rapidamente.
Monitore as informações oficiais
Acompanhe os alertas das autoridades e os dados sobre a qualidade do ar antes de planejar deslocamentos ou atividades externas. O painel VigiAr, do Ministério da Saúde, reúne informações sobre poluição atmosférica e possíveis impactos à saúde.
Ao dirigir em áreas com fumaça, mantenha as janelas fechadas, utilize o ar-condicionado no modo de recirculação e reduza a velocidade se a visibilidade estiver prejudicada. Em situações de emergência clínica no Distrito Federal, o SAMU pode ser acionado pelo telefone 192. Em ocorrências relacionadas a incêndios e resgates, o Corpo de Bombeiros atende pelo 193.