Os cuidados com crianças em dias de baixa umidade devem ser reforçados em Brasília, especialmente durante a seca. O ar mais seco pode ressecar nariz, garganta, olhos e pele, além de favorecer irritações, sangramentos nasais e o agravamento de problemas respiratórios, como asma e rinite. Bebês e crianças exigem atenção especial porque podem perder líquidos com mais facilidade e nem sempre conseguem comunicar que estão com sede. (agenciabrasilia.df.gov.br)
Ofereça líquidos com frequência
A principal medida é manter a criança hidratada ao longo do dia. Ofereça água em intervalos regulares, sem esperar que ela peça. Para bebês que ainda mamam, o aleitamento deve ser mantido conforme a orientação habitual. Frutas com maior quantidade de água também podem fazer parte da alimentação, respeitando a idade e a rotina alimentar da criança.
Em dias quentes e secos, é importante observar a quantidade e a frequência da urina. Urina mais escura ou em menor volume, boca seca, ausência de lágrimas ao chorar, irritabilidade, sonolência e redução da disposição para mamar podem indicar desidratação e precisam de avaliação profissional. (gov.br)
Reduza a exposição nos horários mais quentes
Atividades físicas e brincadeiras ao ar livre devem ser planejadas para o início da manhã ou o fim da tarde, quando o calor costuma ser menor. Nos períodos de maior temperatura e menor umidade, mantenha a criança em local fresco, protegido do sol e bem ventilado. Também são recomendadas roupas leves, de cores claras e que permitam a transpiração.
Escolas, responsáveis e cuidadores devem evitar exercícios intensos ao ar livre quando os índices de umidade estiverem muito baixos. O Ministério da Saúde orienta ajustar a rotina, manter a ingestão de líquidos e dar atenção especial a crianças e outros grupos mais vulneráveis. (gov.br)
Cuide do ambiente e das vias respiratórias
Para reduzir o desconforto, o quarto e os demais ambientes usados pela criança podem ser mantidos arejados, sem exposição direta ao sol. Recipientes com água, toalhas úmidas ou umidificadores podem ajudar a elevar a umidade do ambiente. No caso dos umidificadores, é necessário seguir as instruções do fabricante e manter a limpeza do aparelho para evitar a proliferação de microrganismos.
O soro fisiológico pode ser utilizado para aliviar o ressecamento do nariz e dos olhos, desde que o produto e a forma de uso sejam adequados à idade da criança. Não aplique medicamentos, óleos ou receitas caseiras sem orientação de um profissional de saúde. Banhos muito quentes e demorados também devem ser evitados, pois podem aumentar o ressecamento da pele.
Saiba quando procurar atendimento
Procure uma unidade de saúde se a criança apresentar dificuldade para respirar, chiado no peito, dor torácica, febre persistente, sangramento nasal frequente ou que não cesse, recusa de líquidos ou alimentos, sonolência excessiva, cansaço intenso ou mudança importante no comportamento. Em situações de falta de ar intensa, lábios arroxeados ou dificuldade para acordar, a busca por atendimento de emergência deve ser imediata. (agenciabrasilia.df.gov.br)